Пет корака до успешног увођења умерене физичке активности у вашу дневну рутинуПет корака до успешног увођења умерене физичке активности у вашу дневну рутину
Започети са умереном физичком активношћу може изгледати једноставно, али је важно поступати промишљено како бисте избегли повреде и очували мотивацију. Ево пет кључних корака који ће вам помоћи да успешно