Пет најважнијих користи умерене физичке активности за ваше тело и умПет најважнијих користи умерене физичке активности за ваше тело и ум
Умерена физичка активност има бројне позитивне ефекте који побољшавају како физичко, тако и ментално здравље. Испод су наведене неке од најзначајнијих користи које ова врста активности може донети вашем организму.